NOVEDADES CROSS – TRAINNING
El pasado mes de abril comenzó un nuevo mesociclo en las clases de CROSS TRAINNING
Los mesociclos son estructuras temporales intermedias de entrenamiento que tienen como finalidad lograr objetivos parciales del proceso total de entrenamiento.
Todos los socios que asistan a esta actividad podrán periodizar el entrenamiento, manejar y y aumentar de forma progresiva la carga, y llevar a cabo un trabajo lineal para poder visualizar el progreso individual al final del ciclo.
En el espacio Sótano, lugar donde se dictan las clases, encontrarán el calendario con la planificación semanal, hasta el 18 de julio inclusive.
Animate y probá asistir periódicamente a la clase. Seguro disfrutarás y te sorprenderás de tu progreso.
