Tai Chi llega al club
Una nueva actividad para moverte, conectar con tu cuerpo y sumar bienestar a tu rutina.
En Nacional Club Social seguimos sumando propuestas para que encuentres nuevas formas de moverte y sentirte bien. Ahora llega Tai Chi, un antiguo arte marcial chino que combina movimientos suaves y fluidos, respiración y concentración.
A diferencia de otras artes marciales, el Tai Chi se caracteriza por realizar movimientos lentos, continuos y controlados, buscando armonizar el cuerpo y la mente. Su práctica trabaja aspectos como la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la postura, al mismo tiempo que invita a generar un espacio de calma y relajación.
Un nuevo espacio para tu bienestar
A través de secuencias de movimientos coordinados con la respiración, las clases de Tai Chi permiten trabajar el cuerpo desde la conciencia y la atención plena.
Es una práctica que puede adaptarse a diferentes edades y niveles de experiencia, por lo que no necesitás conocimientos previos para comenzar. La propuesta invita a descubrir una nueva forma de moverte, prestando atención a cada movimiento y a la respiración.
Vení a conocer Tai Chi
Sumá una nueva actividad a tu semana y encontrá tu momento para moverte, respirar y bajar un cambio.
Consultá los días y horarios disponibles y sumate a las clases de Tai Chi en Nacional Club Social.
